Contraindicaciones para las varices

Contraindicaciones para las varices

Las varices no son solo un problema cosmético, es una patología que es "famosa" por sus complicaciones. Si cumple con las contraindicaciones para las venas varicosas, existe la posibilidad de detener el desarrollo de la enfermedad y evitar complicaciones. Las restricciones afectan no solo a los deportes, sino también a la alimentación, los baños, la elección de calzado y la duración del viaje.

Ejercicio con venas varicosas

Los flebólogos no recomiendan dejar de hacer ejercicio en absoluto. Después de todo, a menudo la enfermedad venosa ocurre precisamente debido a un estilo de vida hipodinámico, en el que la sangre se estanca en las extremidades. Los deportes con varices son bastante posibles, pero es necesario elegir la actividad física óptima.

Actividades para priorizar:

  • Nadando.El movimiento en el agua promueve la salida de sangre venosa de los vasos afectados, fortalece los músculos y las paredes venosas. La carga en las piernas es mínima. El agua masajea la piel, haciéndola más firme y elástica.
  • Marcha nórdica o marcha en cinta.Si camina regularmente de 1 a 2 kilómetros, la probabilidad de desarrollar venas varicosas es mínima. Caminar reduce la presión en las venas, los músculos se contraen y la sangre circula mejor.
  • Entrenador elíptico o entrenamiento de esquí.Vale la pena ejercitarse con mucho cuidado, evitando sobrecargas. El ritmo excesivo de ejercicio puede impedir el drenaje venoso de las extremidades.
  • Yoga.Se debe dar preferencia a las asanas de estiramiento, posturas reversibles con las piernas levantadas. Se debe evitar el ejercicio que contrae los vasos sanguíneos.

Las clases de fitness también son adecuadas, pero es necesario elegir programas livianos sin cargas de energía: con venas varicosas, no puede levantar un peso de más de 3 kg. El fitness puede incluso ser beneficioso si los ejercicios son seleccionados por un médico y se realizan en el gimnasio bajo la supervisión de un entrenador.

Deportes contraindicados para las varices: levantamiento de pesas, carreras largas, maratón, aeróbic, artes marciales, bailes irlandeses y africanos, donde hay muchos saltos, saltos a la comba.

Limitaciones en la nutrición para las venas varicosas

Si se diagnostican venas varicosas, el sobrepeso es altamente indeseable, ya que aumenta la carga en las piernas. Los depósitos de grasa también ralentizan la circulación de la sangre a través de las venas. Para prevenir el exceso de peso o lograr la pérdida de peso, son necesarias restricciones dietéticas. Las restricciones también ayudarán a fortalecer los vasos sanguíneos, aliviar el edema y prevenir la progresión de la enfermedad.

Productos no recomendados

Alimentos y bebidas que no se recomiendan para las venas varicosas:

  • Soda.No contiene nutrientes, pero hay un exceso de dióxido de carbono que daña las venas. Por lo tanto, es mejor reemplazar los refrescos con té verde o infusiones de hierbas.
  • Alcohol y bebidas con cafeína.Estas bebidas dilatan los vasos sanguíneos, lo cual es muy peligroso con las venas varicosas.
  • Pasteles, tortas y pasteles con cremas de mantequilla.Estos alimentos contienen una gran cantidad de grasas y azúcares no saludables, lo que provoca obesidad.
  • Los alimentos fritos y grasososprovocan niveles altos de colesterol en sangre, formación de placa y obstrucción de las venas.

Nueces, frutas y bayas, carne magra y, a la inversa, pescado graso, frijoles, trigo sarraceno y avena, calabaza, pepinos y tomates ayudarán a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. Los vasos fuertes no reaccionarán tan bruscamente a los cambios en la presión arterial como es el caso de las paredes vasculares delgadas. El proceso de curación vascular se verá favorecido por los bioflavonoides, que están saturados de algas.

Con las venas varicosas, es muy importante mantener el funcionamiento normal de los intestinos, ya que debido a la alteración del flujo venoso, aumenta el riesgo de estreñimiento. Especialmente si se diagnostican venas varicosas de la pelvis pequeña.

Para la prevención y el tratamiento del estreñimiento, un paciente con venas varicosas necesita comer más fibra, beber muchos líquidos y controlar una dieta e ingesta de alimentos equilibrada. Las comidas deben ser fraccionadas, de cinco a seis veces al día en porciones pequeñas. El desayuno debe ser moderadamente nutritivo, saturado de carbohidratos y proteínas. La última comida debe tomarse a más tardar cuatro horas antes de acostarse. No vale la pena beber con comida, el agua diluye el jugo gástrico. Si ya han surgido retrasos en las heces, entonces es necesario combatirlos por todos los medios, evitando el desarrollo de hemorroides y la aparición de hemorroides.

Nutrición apropiada

Baño y sauna para varices

Las personas que sufren de venas varicosas tienen estrictamente prohibido visitar la casa de baños o la sauna. A altas temperaturas, los vasos se expanden, el volumen de sangre aumenta varias veces y, en consecuencia, también aumenta la carga en cada vena. Las venas enfermas tienen paredes rígidas e inelásticas y no son capaces de soportar tal ataque.

Consecuencias después de visitar el baño, que las personas con varices pueden tener: calambres, dolor muscular, congestión sanguínea, desequilibrio de fluidez, tromboflebitis, que puede convertirse en trombosis; la aparición de úlceras tróficas, pesadez en las piernas. Pueden aparecer venas más dilatadas en el cuerpo.

La restricción afecta tanto a las visitas al solárium como a la exposición prolongada al sol. En general, se debe evitar todo lo relacionado con calentar las piernas.

Limitaciones en la elección del calzado para las varices de las extremidades inferiores

Si la enfermedad se encuentra en sus etapas iniciales, entonces se permite usar tacones solo en ocasiones especiales, limitando la altura a no más de cuatro centímetros. Pero si se descuida la patología, entonces no se puede hablar de zapatos con tacones.

Si sus piernas le duelen constantemente, entonces usar zuecos, chanclas, chanclas también está contraindicado, ya que no fijan el tobillo y someten el pie a un estrés crónico. Como resultado, las piernas están en tensión constante, lo que es muy perjudicial para las varices.

Las bailarinas, las alpargatas y las zapatillas deportivas tampoco son la mejor opción, ya que usar estos zapatos también puede llevar a tener pies planos. Es mejor invertir en plantillas ortopédicas en zapatos o comprar zapatos ortopédicos especiales. Hoy en día, los fabricantes ofrecen diferentes tipos de tales productos, desde zapatos hasta botas de invierno.

Elección de zapatos

Viajes largos y vuelos con varices

Si es posible, si tiene venas varicosas, debe evitar los viajes largos en automóvil, autobús o avión. De hecho, en este caso, tendrá que estar sentado durante varias horas. Como resultado, las piernas se hinchan, la sangre se estanca y la condición empeora. Las cargas hidrodinámicas durante los vuelos, a su vez, pueden provocar la aparición de coágulos de sangre.

Si, no obstante, no fue posible evitar un viaje o un vuelo, debe seguir algunas reglas simples para aliviar la condición:

  • beba más líquidos;
  • realice periódicamente movimientos de piernas para evitar el estancamiento de la sangre;
  • camine periódicamente alrededor de la cabina de un avión o autobús, si es posible;
  • haga paradas regulares y camine unos minutos si se trata de un viaje en automóvil;
  • asegúrese (! ) de usar ropa interior de compresión antes del viaje.

Por qué las venas varicosas son peligrosas

Si una persona sufre de venas varicosas, esto afecta a todos los órganos y sistemas. La presión en las venas puede igualar la presión en los capilares, lo que conducirá a una disminución del flujo sanguíneo a los órganos e hipoxia.

Si la sangre se estanca en las venas durante mucho tiempo, los productos metabólicos tóxicos se acumulan en los tejidos y se forman micronutrientes. ¿Qué otras complicaciones pueden tener las venas varicosas?

  • Úlceras tróficas.Aparecen heridas que no cicatrizan en las piernas debido a la falta de oxígeno causada por una falla en la circulación sanguínea hacia los tejidos.
  • Tromboflebitis y trombosis.Estas complicaciones ocurren en el 20% de los casos de varices. Si no se ocupa del tratamiento de la patología, aumenta la probabilidad de coágulos de sangre en la luz venosa.
  • Flebitis de las extremidades inferiores.La pared venosa se inflama, el paciente siente escalofríos, debilidad, hay un aumento de la temperatura corporal. Si no responde a la complicación a tiempo con la terapia adecuada, eventualmente puede convertirse en tromboflebitis.
  • Venas varicosas del útero.Las mujeres embarazadas con venas varicosas en las piernas son las más susceptibles a esta enfermedad. Esta patología representa una amenaza real para el bebé, ya que se interrumpe el flujo sanguíneo de la madre al feto, lo que puede provocar un parto prematuro o la muerte de un feto.
Por qué las venas varicosas son peligrosas

En el contexto de las venas varicosas de las extremidades, pueden aparecer venas varicosas de las venas hemorroidales. A veces, el paciente desarrolla insuficiencia venosa, lo que dificulta y hace doloroso cualquier movimiento, lo que provoca entumecimiento de las extremidades. Si se forma un coágulo de sangre en una vena enferma, puede provocar un ataque cardíaco. El grupo de riesgo para esto está dominado por hombres.

¿Qué se puede hacer para prevenir el desarrollo de complicaciones tan peligrosas? Es imperativo cumplir con las contraindicaciones para las venas varicosas, visitar regularmente a un médico, hacer ejercicio moderado y controlar su dieta. No se puede llevar calzado ajustado, ropa sintética o incómoda. Es imperativo adquirir ropa interior de compresión de alta calidad, usar cremas y tónicos venotónicos. Las consecuencias de las varices a veces son mucho peores que la propia enfermedad, por lo que vale la pena mantener la patología bajo estricto control.